Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive pan Kelly Starrett
Caractéristiques
- Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive
- Kelly Starrett
- Nb. de pages: 485
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791091285377
- Editeur: 4 Trainer Editions
- Date de parution: 2018
Ebook télécharger télécharger deutsch Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive DJVU FB2 PDF in French 9791091285377
Overview
Avec plus de plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde, cet ouvrage est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement. Véritable encyclopédie de près de 500 pages, sa lecture vous permettra d'appréhender au mieux toutes les techniques de mobilité dans le mouvement afin de prévenir les blessures de vos athlètes, soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses et optimiser la performance sportive.
Apprenez à entretenir votre corps, à vivre sans douleurs... et à devenir souple comme un léopard. Ce guide sur le mouvement et la mobilité vous montrera comment : - Vous entraîner efficacement et en sécurité dans toutes les situations en adoptant des positions optimales - Effectuer correctement les mouvements de force et de musculation comme le squat, le développé-couché, l'arraché... - Accélérer la récupération après les séances d'entraînement et les compétitions - Améliorer votre performance et faire durer votre carrière sportive
ePub recommandé: Download PDF Blackout Girl: Tracing My Scars from Addiction and Sexual Assault, With New and Updated Content for the #MeToo Era site, MEMORIAS DE UN ASESINO: ISRAEL RANK ROY HORNIMAN ePub gratis here, [Kindle] LOLITA descargar gratis download link, Descargar VIDA NUEVA, RAICES NUEVAS HERMINIA ESTEBAN Gratis - EPUB, PDF y MOBI read book,
0コメント